Thérapie de couple : retrouver le dialogue et la complicité
La thérapie de couple vous aide à parler des difficultés sans blesser l’autre et à révéler les richesses de votre relation. Elle permet de comprendre comment vous en êtes arrivé là et de travailler sur le lien qui vous unit, dans le respect de chacun.
Même si la demande vient souvent d’un seul partenaire, il est essentiel que les deux s’engagent pour que le travail soit efficace.
Quand consulter ?
Consultez lorsque :
- Les conflits se répètent et deviennent difficiles à exprimer
- Un événement déclencheur met en lumière une problématique (infidélité, baisse du désir, tensions familiales, addiction, maladie, violence, difficultés liées à un projet d’enfant…)
- La communication se bloque et le couple peine à avancer
Comment se déroule la thérapie ?
Le thérapeute ne prend pas parti et accompagne le couple pour :
- Exprimer les émotions et les difficultés dans le respect mutuel
- Faciliter la parole et dénouer les tensions
- Affronter peurs et non-dits
La thérapie peut permettre de repartir sur des bases renouvelées, de mieux se comprendre, ou, si nécessaire, de prendre une pause ou se séparer sereinement.
Les séances se déroulent ensemble, une fois par semaine ou toutes les deux semaines au début, puis peuvent s’espacer selon l’évolution. La durée de la thérapie dépend des besoins et des objectifs du couple.
Faites le premier pas vers une relation plus claire, sereine et épanouie.