Je vous accueille dans un espace d’écoute et de réflexion, pour comprendre vos difficultés, soulager la souffrance psychique et accompagner vos transitions de vie.

Titulaire d’un doctorat en psychologie clinique, j’adopte une approche intégrative combinant psychanalyse, TCC et psychopathologie clinique, pour :

• Comprendre ce que vos symptômes révèlent sur votre inconscient
• Sortir de schémas de souffrance
• Éclairer vos choix de vie

Je propose également des psychothérapies flexibles et ciblées, incluant :

• EMDR pour le traitement des traumatismes
• Psychogénéalogie pour avancer vers vos objectifs
• Approches orientées solutions

Je vous accompagne sur des thématiques variées :

• Traumatismes et expériences de deuil
• Difficultés au travail (burnout, conflits, perte de sens)
• Remaniements identitaires et transformations liées au handicap
• Questions de genre, double culture, éco-anxiété et spiritualité

Un espace sûr et bienveillant, respectueux de votre rythme et de votre histoire, pour avancer sereinement vers vos objectifs.

Commencez votre chemin vers un mieux-être durable.

La supervision s’adresse à toute personne souhaitant échanger sur les difficultés rencontrées dans son activité professionnelle ou améliorer certains aspects de son travail. Elle s’appuie sur des situations concrètes du quotidien et permet de réfléchir sur votre fonctionnement professionnel afin de mieux gérer les contraintes tout en valorisant les richesses de votre métier.

Objectifs de la supervision

La supervision vise à :

• Mieux comprendre le contexte professionnel et les relations avec les clients, patients, usagers ou prestataires
• Développer ses compétences et progresser dans sa pratique
• Réfléchir de manière éthique sur ses choix, en lien avec son parcours de vie et ses idéaux
• Observer ses attitudes, postures, perceptions et actions pour ajuster sa pratique
• Prendre du recul afin de continuer à exercer dans de bonnes conditions, avec conscience de ses ressources et de ses limites

La supervision favorise l’intégration subjective de l’expérience et peut inclure des exercices pratiques ou des conseils adaptés à votre contexte professionnel.

Modalités pratiques

Pour qu’un travail de maturation et de réflexion approfondie ait lieu, la supervision se déroule sur une durée déterminée, avec des séances bimensuelles ou mensuelles, selon vos besoins et votre rythme professionnel.

La psychothérapie : un accompagnement vers le mieux-être

La psychothérapie est bien plus qu’un accompagnement pour surmonter vos difficultés quotidiennes. C’est un espace sûr, bienveillant et confidentiel, où vous pouvez explorer vos émotions, comprendre vos schémas et dépasser les blocages qui freinent votre vie.

Certaines interventions, comme le soutien ponctuel, le coaching ou l’aide en situation de crise, peuvent sembler proches, mais elles ne remplacent pas le travail thérapeutique profond que permet la psychothérapie.

Comment se déroule une psychothérapie ?

Dès les premières séances, nous créons une relation de confiance et définissons le type d’accompagnement le plus adapté à votre situation :

• Analyse des schémas de fonctionnement
• Prise en charge d’un traumatisme
• Gestion des émotions et du stress
• Soutien face aux événements de vie déstabilisants

La psychothérapie nécessite généralement un engagement régulier, avec une séance par semaine. Même si vous commencez à ressentir des effets positifs ou si vous avez l’impression de stagner, poursuivre les séances est essentiel. Les moments de pause ou de réflexion font partie intégrante du processus et permettent aux changements de s’ancrer durablement.

Chaque pas compte

Comme le rappelle Lao-Tseu :« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. »

Souvenez-vous de cette phrase inscrite sur le temple de Delphes : « Connais-toi toi-même. »

Chaque séance est un pas vers une meilleure connaissance de vous-même, vers plus de clarté, de sérénité et d’épanouissement.

Faites le premier pas dès aujourd’hui

Vous méritez un espace pour vous écouter, vous comprendre et avancer à votre rythme. La psychothérapie peut vous aider à retrouver équilibre, confiance et bien-être.

L’adolescence est une période de changements intenses, entre découvertes, questionnements et émotions fortes. Le corps, les pensées et les relations se transforment rapidement, et il est normal de se sentir parfois dépassé(e).

La thérapie offre à l’adolescent(e) un espace sûr et bienveillant pour :

• Comprendre ses émotions et son histoire
• Traverser les difficultés familiales, scolaires ou amicales
• Explorer son identité et son rapport au corps
• Comprendre les risques et conséquences du harcèlement sur les réseaux sociaux
• Apprendre à gérer le stress, l’anxiété ou les comportements à risque

Avec un accompagnement adapté, l’adolescent peut mieux comprendre ce qui lui arrive, construire son équilibre et avancer avec confiance vers l’âge adulte.

Faites le premier pas dès aujourd’hui.

Chaque enfant vit des émotions et des expériences uniques. La thérapie permet de comprendre ce qui se passe en lui, d’exprimer ses difficultés et de renforcer ses relations avec sa famille et ses amis.

La thérapie aide l’enfant à mieux comprendre et exprimer ses émotions, favorisant son bien-être intérieur.
Elle lui offre des outils pour renforcer sa confiance et améliorer ses relations avec les autres.
Accompagné dans un cadre sécurisant, l’enfant apprend à surmonter ses difficultés et à s’épanouir pleinement.

La prise en charge est recommandée en cas de :

• Difficultés scolaires (troubles d’apprentissage, phobies, manque de confiance, harcèlement)
• Changements familiaux (naissance d’un frère ou d’une sœur, séparation, dépression d’un parent)
• Troubles corporels ou du sommeil
• Problèmes alimentaires ou phobies
• Événements traumatiques

« Un enfant seul cela n’existe pas. » – Winnicott

La thérapie utilise le jeu, le dessin et le conte pour parler le langage de l’enfant, l’aider à comprendre ses émotions et à mieux vivre ses expériences. Un espace sûr et bienveillant, pour qu’il grandisse sereinement.

La thérapie de couple vous aide à parler des difficultés sans blesser l’autre et à révéler les richesses de votre relation. Elle permet de comprendre comment vous en êtes arrivé là et de travailler sur le lien qui vous unit, dans le respect de chacun.

Même si la demande vient souvent d’un seul partenaire, il est essentiel que les deux s’engagent pour que le travail soit efficace.

Quand consulter ?

Consultez lorsque :

• Les conflits se répètent et deviennent difficiles à exprimer
• Un événement déclencheur met en lumière une problématique (infidélité, baisse du désir, tensions familiales, addiction, maladie, violence, difficultés liées à un projet d’enfant…)
• La communication se bloque et le couple peine à avancer

Comment se déroule la thérapie ?

Le thérapeute ne prend pas parti et accompagne le couple pour :

• Exprimer les émotions et les difficultés dans le respect mutuel
• Faciliter la parole et dénouer les tensions
• Affronter peurs et non-dits

La thérapie peut permettre de repartir sur des bases renouvelées, de mieux se comprendre, ou, si nécessaire, de prendre une pause ou se séparer sereinement.

Les séances se déroulent ensemble, une fois par semaine ou toutes les deux semaines au début, puis peuvent s’espacer selon l’évolution. La durée de la thérapie dépend des besoins et des objectifs du couple.

Faites le premier pas vers une relation plus claire, sereine et épanouie.